韩国2010年最新热门流行的速瘦身摇摆运动(6)
2010-06-08 10:46www.zjvnet.com/lady/ 【发表评论】
▼02游鱼体操
1、像小鱼在水里游泳一样摆动身体放松肌肉，左右摆动身体后，如图柔软自然的像鱼一样扭动全身。
2、举起双手后再次摇摆全身，感觉肌肉得到放松后再放下双手回到图1反复上一动作，以达到瘦腰效果。
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