性感当红女明星 亲身教你如何瘦腿部

8大性感女星 教你如何瘦腿 

  一、性感美女玛丽莲梦露

  经典镜头:当白色大蓬裙被风吹起时,那压不住的万种风情。

  美腿秘籍:据她当年的好朋友回忆,玛丽莲·梦露几乎每天都要在一个搁满冰块的浴盆里沐浴,而且一呆就是大半天,因为她相信用冰块冰镇沐浴可以让她的腿部肌肤更加细腻光滑 。

  床上减腿法

  将枕头夹在小腿中间,坐在床边,大、小腿成九十度角。

  (左)缓缓抬起小腿,保持这个姿势三秒左右,然后放下,重复动作十至十五次。

  (右)卧在床上,伸直双腿,一只脚勾脚尖,另一只脚绷脚尖。轮流做二十至三十次,直至小腿感到疲乏。

  二、香艳美女妮可 ·基德曼

  经典镜头:《红磨坊》中,在秋千上翻飞的妮可·基德曼,其娇人的容颜和纤细双腿,打动着男

  主人公的心,也成为了人们关注其演技外的另一个重要焦点。

  三、气质美女莫文蔚

  经典镜头:莫文蔚长得算不上标致,但有特立独行的作派,所以女人会觉得她很现代,而男人会觉得她很性感。她甚至在演唱会上穿着白衬衫加超短热裤,都能轻易露出健康(健康食品)迷人的美腿模样,这也着实为她赚来不少喝彩声。

  美腿秘籍:这样的功劳想必要归功于她的健身教练设计的健身(健身食品)操,你不妨也来试试。

  做法:1、以基本姿势站立,双手插腰,两脚向左右两侧跨开,背脊挺直,臀部夹紧。2、膝盖不用力 ,将上半身垂向下压,脚跟不可提起,身体须挺立,然后返回原位。重复10-20次。

  四、娴雅美女陈明真

  经典镜头:那双拥有黄金比例的美腿,站起来线条笔直而有弹性,让你无法忽视它的存在。

  美腿秘籍:这完全归功于大量的运动,陈明真经常倒踩自行车,这样可达到提臀的效果。至于让腿部毛孔更细小,陈明真则用高质量的精油长期涂抹,离子细小的精油(油食品)一经吸收,双腿自然看起来细腻如脂。

        关键字: 夏日瘦腿   瘦腿方法   如何瘦腿  

  【我要评论】

请自觉遵守互联网相关的政策法规,严禁发布色情、暴力、反动的言论! 北京在线 QQ:点击这里给我发消息

北京在线-北京人的生活圈子 版权所有 网站内容均来自互联网 转载请声明出处

京ICP备10020637号 北京在线 关于我们