多吃红枣能让你吃出青春肌肤(2)

多吃红枣能让你吃出青春肌肤

  2.桂花红枣凉糕

  用料:糯米500克,红枣200克,绵白糖200克,熟芝麻25克,桂花酱25克。

  制作方法:

  (1)将糯米洗净放入盆内,加水上笼屉蒸成软的米饭。下笼稍凉后于绵白糖150克掺揉均匀。将红枣洗净,上笼蒸熟蒸软。

  (2)取一小木框,底面铺一块湿洁布,将一半糯米饭到在布上摊平,将红枣均匀的铺在上面,再将剩余的糯米饭盖在红在上面,用手蘸凉开水拍平压实。待凉透后翻倒在案上,揭开湿布,用刀蘸凉开水切成小块。

  (3)将熟芝麻擀碎,与绵白糖50克及桂花酱和匀成芝麻桂花糖,食用凉糕时将其撒在上面即可。

  美容效果:可使面容红润光洁,白嫩细腻,延缓皮肤衰老。

  3.红枣粥

  用料:大米100克,红枣50克。

  制作方法:先将红枣洗净,用温水泡20分钟,大米洗净后,放入锅内加水适量与大米同煮。待米烂汤稠即可。每日早晚常服。

  美容功效:可以使面色红润,皮肤光洁,减少皱纹。

  4.枣泥杏仁饼

  用料:糯米粉500克,红枣300克、杏仁100克,白糖适量。

  制作方法:

  (1)将杏仁放入热水中泡10分钟,剥去皮放锅中用小火炒熟后趁热研成碎末。

  (2)将红枣用温水洗净后放入锅内,加水适量煮软后捞出去皮、去核搅碎成枣泥。

  (3)将糯米粉放入干净的盆内,加大枣泥、杏仁末和白糖和匀,在加适量稀粥合成团,反复鞣至光滑,搓成长条,就成大小均匀的剂子。

  (4)将每个剂子按扁,擀薄成圆饼胚,放入屉中,用大火蒸20分钟即可出锅装盘,趁热上桌食用。

  美容效果:红枣、杏仁均有美容养颜效果,可使面容红润白嫩光洁,与糯米同时可增强体质,并能延缓皮肤衰老。

        关键字: 美容饮食   红枣功效   红枣美肤  

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